Index
1 Herkennen van emotionele werkdruk
Beschrijving: Deze sectie richt zich op het identificeren van de verschillende oorzaken en symptomen van emotionele werkdruk. Studenten zullen leren hoe ze de emotionele belasting op het werk kunnen herkennen en begrijpen.
2 Effectieve stressmanagement technieken
Beschrijving: In deze module zullen studenten leren over diverse stressmanagement technieken die kunnen helpen bij het verminderen van emotionele werkdruk. Onderwerpen zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness en time management zullen worden besproken.
3 Het belang van grenzen stellen
Beschrijving: Deze sectie benadrukt het belang van het stellen van grenzen om emotionele werkdruk te verminderen. Studenten zullen leren hoe ze gezonde grenzen kunnen vaststellen en handhaven in hun professionele leven.
4 Communicatievaardigheden en empathie
Beschrijving: Communicatie speelt een cruciale rol bij het verminderen van emotionele werkdruk. Studenten zullen leren over effectieve communicatievaardigheden en het tonen van empathie om stressvolle situaties op het werk beter te kunnen hanteren.
5 Zelfzorg en welzijn promoten
Beschrijving: Deze module richt zich op het belang van zelfzorg en het bevorderen van welzijn als middelen om emotionele werkdruk te verminderen. Studenten zullen strategieën leren om voor zichzelf te zorgen en een gezonde balans tussen werk en privéleven te behouden.