3 Het Tillen van een Kruiwagen

Wat is een kruiwagen?

Een kruiwagen is een handig hulpmiddel om zware voorwerpen te verplaatsen. Het bestaat uit een bak, een wiel en twee handvatten. Kruiwagens worden vaak gebruikt in de bouw, de tuinbouw en bij het verplaatsen van materialen op een boerderij.

De juiste houding

Bij het tillen van een kruiwagen is het belangrijk om de juiste houding aan te nemen. Ga voor de kruiwagen staan en buig door je knieën. Pak de handvatten vast en til de kruiwagen op door je benen te strekken. Houd je rug recht en til niet met je rug, maar met je benen.

De juiste techniek

Naast de juiste houding is ook de juiste techniek belangrijk bij het tillen van een kruiwagen. Zorg ervoor dat de kruiwagen niet te zwaar beladen is en verdeel het gewicht gelijkmatig over de bak. Til de kruiwagen op door je benen te strekken en loop rustig en gecontroleerd naar de plek waar je de materialen wilt neerzetten. Zet de kruiwagen neer door weer door je knieën te buigen en de handvatten los te laten.

Blessures voorkomen

Door de juiste houding en techniek te gebruiken bij het tillen van een kruiwagen, kun je blessures voorkomen. Til niet te zwaar en verdeel het gewicht gelijkmatig over de bak. Til met je benen en niet met je rug. Loop rustig en gecontroleerd en zet de kruiwagen neer door door je knieën te buigen.

Conclusie

Het tillen van een kruiwagen lijkt misschien simpel, maar het is belangrijk om de juiste houding en techniek te gebruiken om blessures te voorkomen. Zorg ervoor dat de kruiwagen niet te zwaar beladen is en verdeel het gewicht gelijkmatig over de bak. Til met je benen en niet met je rug en loop rustig en gecontroleerd. Zo kun je veilig en efficiënt werken met een kruiwagen.

Now let's see if you've learned something...

⇦ 2 Het Vullen van een Kruiwagen 4 Het Legen van een Kruiwagen ⇨